Si me buscas me encuentras.

Hola querido pueblo

los extrañaba, por fin puedo volver a pensar en como obtener poderes de la madre naturaleza...


en fin cualquiera diría que los síntomas de ser un PENDEJO es encontrarse con características física de imposibilidad.

me caga que las personas no definan lo que dicen o lo que hacen e imiten

me caga

u_u

en fin, terapéuticamente me atrevo a decir que estoy hasta la madre de la mentalidad enferma de establecer puntos de ruptura en el corazón (u_u aaahh que tierno eres imbécil)

también me cansé de no poder definir cosas por mi mismo, sé que puedo definir pero estoy perdiendo la habilidad por culpa del puto coraje, me caga de nuevo

y por cierto está bien chingón estar posteando en la mañana, me siento LIBRE

no tengo que preocuparme por nada, creo que las mañanas serán mi refugio de la vida opresora, donde todos quieren dinero, tengo ganas de dar todo pero ni así dejan de estar chingando.

Hay un blog bien vergas

http://elrincondeabner.blogspot.mx/2015_08_01_archive.html

recomendación porque el cabrón no tiene botón para seguirlo xD

La música de Mario cuando llegas al castillo

Ganaste pero perdiste

Escuchaste pero no oíste

Has un esfuerzo mayor

Son las frases ganadoras de la semana... si tu has dicho alguna de estas frases te recomiendo que vayas y te hagas una limpia. Creo que te tienen amarrado con alfileres en un panteón carnal mjajajajajaja

Y por sierto (así es sierto y no cierto) ya casi me aprendo el solo de yellow ledbetter

otro poco y no me sale u.u

Fatiga Emocional

¿Cómo afrontamos el agotamiento y la fatiga emocional?

- El primer paso es reconocer esta fatiga en nuestro cuerpo y explorar qué circunstancia o aspecto de nosotros mismos está causando este fatiga en nuestra vida. Algunas veces es fácil reconocer, qué cosas nos producen este estrés y cansancio emocional,  y otras hemos de profundizar un poco más para descubrir qué nos quiere decir.  
                                                                         
- La actividad física nos ayudará a relajarnos. Por ejemplo, realizar algún deporte, para poder liberar la tensión que sentimos a nivel físico, Una vez sabemos cómo se manifiesta nuestra ansiedad, y nuestro estrés podemos darle salida,facilitar a nuestro cuerpo una vía de escape para que no acumule tanta sobrecarga y fatiga emocional.        

- Aprender a desconectar de aquello que nos preocupa y nos tensa a través de la respiración. Aprender a respirar, meditar durante el día o antes de irte a dormir. La meditación, o el mindfulness nos  ayuda a estar el el presente y reduce mucho los niveles de estrés y fatiga mental y emocional.        

- Un buen descanso y dormir las horas suficientes que nos pide el cuerpo es fundamental para reposar nuestra mente y regular nuestras horas del sueño para así poder estar más tranquilos.                                                                                
- Ponernos límites, con nosotros mismos y los demás. No podemos llegar a todo, así que tenemos que aprender a priorizar, y a ver qué es lo más importante y qué cosas podemos dejar para otro día. También es importante poder aprender a decir “No” con los demás. reconocer nuestros propios límites nos va a permitir delegar, y no sobrecargarnos en exceso.

- Respetar nuestras necesidades, aprender a comunicarnos de una forma asertiva, primero hemos de estar bien nosotros, para luego poder atender las necesidades de los demás. Buscar espacios para nosotros, cuidarnos, darnos pequeños placeres, como por ejemplo, un baño de vez en cuando, un paseo, realizar una actividad que nos gusta.. .Todo esto nos va a ayudar a estar mejor con nosotros mismos y mejorar nuestro agotamiento emocional.

- Poder estar plenamente conectados con el presente, sí estamos en casa, pues disfrutar del momento casa, si estamos trabajando, centrarnos en el trabajo. Si podemos centrarnos en lo que hay, podemos reducir nuestro estrés, porque no estamos anticipando tanto.          

- Por último, abandonar la culpa, de no poder llegar a todo, y empezar a responsabilizarnos de nuestra vida, ser más suaves y menos exigentes con nosotros mismos nos ayudará a tener más energía, porque en vez de invertirla en machacarnos, la aprovecharemos en cuidarnos.

Como digo en mi blog de Psicoemocionat, “La culpa sana es aquella que nos responsabiliza de lo que estamos haciendo, la que nos ayuda a ver y decidir, cuáles son los actos que hemos realizado y a la vez, poder observar nuestra responsabilidad y asumirla, no desde el machacarnos, sino desde el responsabilizarnos de nuestros actos”.

Así que, no intentes, combatir la fatiga emocional, sino que alíate con ella, compréndela, y entonces podrás estar más equilibrado/a emocionalmente.  

Acerca del pago injusto por justo.

Bueno vengo a quejarme otra vez de las pendejadas que pasan

pues las cosas están así

me caga la madre que por el hecho de no ser una persona imbécil y pretenciosa, la vida es màs difícil

y tambièn me caga que como yo no me aprovecho de las personas las personas (pendejamente por cierto) intentan aprovecharse de mi.

Las personas me han orillado a que me porte culero si se portan culero

pero entonces

descubrí algo

NUEVO

(no debería de ir en este blog pero es caso injusto no publicarlo aquí porque es queja)

"debes de ir al balón"

en otras palabras

no porque el puto coraje te diga que la tienes que cagar igual que ELLOS signifique que la tienes que cagar.

Ten la bondad de ser feliz, en caso de que quieras serlo.

Déjalos morir en paz con su propio interior.

A ver que pasa

bueno pues los borradores sirven para escribir mis pendejadas antes de publicarlas

así que voy a intentar rifarmela en un txt XD

para empezar yo no quería ser infeliz

paro tampoco quiero ser feliz


me dediqué a ser una persona humilde (yresulté ser exactamente lo contrario)

y bueno vale verga


tengo que practicar y practicar

y olvidé hacerlo

aaahhh como se me pasan las cosas

y luego estoy yo intentato negarme a mis instintos animales

pero pienso que es mejor dejar de ser wey

y enfrentarme

a no dajar que mis impusos actuen

porque yo tengo el poder de mis propios impulsos


aahh y creo que no soy perfecto Dx


asi que seré fuerte
es lo que me queda

ser fuerte yo puedo vencerme
y también ignorarme
así que elegiré lo segundo


no me daré por vencido
tengo que poder contrarrestarme a mis impulsos

y al mismo tiempo intentaré rifar
al final después de todo

yo siempre terminaré teniendo la culpa


AAHH y ya no seré tan cobarde
de eso es parte mi manera de pensar

seré fuerte :)

Pura falsedad con copia a logistica

Pues miren. como esta chingadera la uso como sii fuera mi "tuiter"

escribiré mas cosas
asi que
uhmmmm
se me ocurre

hablar de que estoy teniendo ganas de rifar

practicaré para rifar

hasta el cansancio

y seré chido

por eso dije

como si fuera twiter porque realmente me vale verga mjajajajaja

pura falsedad me cae de madre  =)

Tengo guitarrita

Ahuevo tengo guitarra

está chueca pero no hay pedo
se puede arreglar

de aquí para el cielo!!! 8-)

Chamarra para matar ninjas

Pinche vida injusta

Yo me porto bien vergas

Soy bien buen pedo

es más me paso de buen pedo

y la vida me trollea

otra vez u.u

aaaaaahhhhhhhhhhh

donde está mi chamarra para matar putos ninjas e.e

huevos a todos los que me están haciendo hacer cosas que no quiero hacer :(